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キムチ納豆ダイエットのメリット・デメリット

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敵は「ニオイ」だけ!“ダイエット食材の最強タッグ”見参。


人気上昇中のキムチ納豆は“痩せるカラダづくり”最も効果的な食材のひとつ。納豆菌に多く含まれる「ビタミンB2」の、”脂質や糖質の代謝“、キムチに含まれる「カプサイシン」の、”脂肪の燃焼効果”のダブル効果がダイエットに最適なカラダにしてくれるのよん!納豆は低カロリー・低糖・低脂肪、更に良質なタンパク質や食物繊維も豊富に含まれているのでまさにダイエットにうってつけの食べ物であるといえるわね。


<使用方法>
納豆に同量のキムチを混ぜ、一晩常温で寝かせておくのがポイント。乳酸菌が増えて効果UP!朝になったらおいしく食べるだけ。


<ココがすごい!>
1.普段食べている食材をひと工夫するだけでダイエット食品に!
2.代謝&燃焼のゴールデン方程式
3.今日から気軽に始められる簡単ダイエット


<あえてダメ出し!>
納豆嫌いとキムチ嫌いには実行不能。
ニオイも不安。単独での即効果は期待できない。


<1日あたりの費用>

≒80円

※「市販の納豆とキムチ」1日1食分使用時。


● 経済性 ★★★★★ ほぼ負担ゼロ
● 効果値 ★☆☆☆☆ 運動と組み合わせてね
● 継続性 ★★★★★ 納豆好きなら死ぬまで続けられる
● 人気度 ★★☆☆☆ 納豆嫌いは意外に多いのよ

総合評価 ★★☆☆☆

 



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