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豆乳クッキーダイエットのメリット・デメリット

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“即効・味良し・値段良し”3拍子そろったダイエット界の救世主


知らない人はいない、といってもいい位に有名になったダイエット食品ね。豆乳に含まれる豊富なタンパク質・アミノ酸やビタミン・ミネラルを活かした、“栄養満点で食べやすい”クッキーでカロリー摂取を控えて(1食あたり約150kcal)痩せる方法よ。豆乳だけじゃなく、おからも使用することで満腹感が得られる商品もあったり、人気の高さからたくさんの商品が発売されているわ。「効果がなければ全額返金!」という商品が多いのもこのダイエットの特徴ね。


<使用方法>
1日3食のうち、1食ないし2食を豆乳クッキーにするだけでOK。ほとんどの商品は、クッキー7枚が1食分。コップ一杯分の低脂肪乳や紅茶・コーヒー等といっしょに食べると効果的。


<ココがすごい!>
1.意外にイケる味。というか“かなりウマイ!”
2.低カロリーなのに普段とりにくい栄養もラクラク補給
3.後発商品は値段も手ごろ


<あえてダメ出し!>
1日3食のうち2食がクッキーだと、さすがにツライ。
1食でも毎日だとビミョーに飽きてくる。


<1日あたりの費用>

≒315円

※「豆乳おからダイエットクッキー(ギガトレード)」1日1食分使用時。


● 経済性 ★★★★☆ 後発商品なら満足
● 効果値 ★★★★★ 1食140kcalくらいですもん
● 継続性 ★★★☆☆ 3種類の味がある商品が多いけど、、、
● 人気度 ★★★★★ もはや社会現象

総合評価 ★★★★★




↑↑↑ もっと豆乳クッキーダイエットのことが知りたい人はこちら

 



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